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 sophie et ses kilos mdr

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HANGIE59

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Jeu 31 Mar - 19:03

mp mp c est déjà un bon début
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Ven 1 Avr - 6:59

merci je commence a perdre des cm au ventre avec le rameur c'est genial
depuis lundi -600 g je suis tres contente on verra dans une semaine

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Ven 1 Avr - 14:12

SUPER tu vois je t'ai dis que tu allais y arriver
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Sam 2 Avr - 6:35

Génial tu es sur la bonne voie !!!!!!!!!!!!!
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Jeu 28 Avr - 9:40

toujours au regime avec pas mal de marche rapide tous les jours sur le tapis de course et des abdos aussi .........
la balance c'est devenue mon amie mdr grace a mes efforts ma perseverance et plus de fixation je me donne des petits défis a perdre 500g par semaine c'est peu mais ca me suffit car c bien difficile pour moi de perdre!
je suis a - 2kg500 ouahhh trop trop heureuse!!
je perds en moyenne 700 g par semaine voir plus voir ...ca me va tout a fait!! la marche rapide y est pour beaucoup je me suis affinée aux jambes , cuisses et ventre , je continue a etre motivée encore davantage car c'est que le début pour perdre 15 kg au moins!!!
je me sens bien moralement lorsque j'ai fait ma marche , spychologiquement c'est une grande aide donc je perds du poids mais je me sens bien moralement alors c'est parfait!!!
ma pesée sera dimanche ou lundi ca fera 1 semaine de plus....

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Jeu 28 Avr - 12:56

bon courage!!
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Jeu 28 Avr - 13:25

merci fanfan ca devient un plaisir de manger équilibrée et de se faire quand meme des ptits plaisirs de tps en tps

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HANGIE59

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Jeu 28 Avr - 19:29

courage tu vas y arriver
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francoune04

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Jeu 28 Avr - 20:38

c'est super Sophie , continue comme cela
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Ven 29 Avr - 6:06

Génial Sophie, continue !!!!!!!!!!!!!!!
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Ven 29 Avr - 7:41

merci je vais continuer bisous

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Lun 2 Mai - 17:53

Courage Sophie tu vas y arriver continue comme ça
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mer 4 Mai - 9:14

merci prochaine pesée lundi

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mer 4 Mai - 13:32

ok tu vas avoir encore perdu d'ici lundi
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Lylianne

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mer 11 Mai - 8:35

Courage Sophie, tu vas perdre peu à peu.

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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mer 11 Mai - 10:10

je stabilise parfois je suis presqu'a 3 kg en moins quand meme

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mer 11 Mai - 11:27

bravo sophie c est deja un bon début.Moi je vais doucement mais surement.
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Lun 13 Juin - 7:26

3 mois de regime en se faisant un plaisir par semaine 1200kl regime diet classique.
soit une perte de -3.5 kg tres contente meme si je perds doucement au moins je ne reprends aucuns kilos.....
poids de depart 82.5
aujourd'hui : 79kg
mon objectif:entre 65 et 67 kg

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francoune04

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Lun 13 Juin - 8:03

super bravo
il vaut mieux perdre lentement mais surement
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Lun 13 Juin - 17:05

Cool ça descend !!!!!!!!!!!!!!
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Lylianne

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mar 14 Juin - 9:37

Super ! mieux vaut perdre doucement. Bisous.
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Dim 24 Juil - 19:16

merci je reste toujours motivée avec quelques plaisirs de tps en tps malgres tout , pas repris de poids toujours au meme point j'ai repris la marche rapide ....

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Lylianne

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mar 26 Juil - 9:08

Bravo Sophie, bonne poursuite de la marche.
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sophie
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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Mar 26 Juil - 13:42

merci merci je reperds enfin apres quelques semaines de stabilisation car je me faisais des plaisirs et plus de sport!! je vous dis dans une semaine

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MessageSujet: Re: sophie et ses kilos mdr   Lun 3 Oct - 11:06

suivi par une medecin j'ai perdu en 1 mois presque 6kg je suis presqu'a 74 kg au lieu de 80 kg enfin ca fonctionne pour moi!! acupuncture homeopathie et aucun ecart!! peu de sport juste un peu de marche et j'en ai pas fait pendant 15 jours la pff pas le temps

la suite dans 1 mois mes amies je veux atteindre 65kg pour 1m71

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